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愛睡覺長得高!美研究:睡眠會刺激嬰兒生長激素

刊登於最新一期《睡眠》期刊的研究報告顯示,這些貪睡的嬰兒每增加一次小睡,身高增長的可能性就多了43%,若多出一小時睡眠時間,增長可能性則多20%。此外,男嬰的小睡次數通常比女嬰多,而喝母乳的新生兒也比喝沖泡式牛奶的孩子睡得多。

藍普發表研究結論指出,「睡眠不只讓嬰兒長高,還會讓他們變胖,尤其是增加腹部周圍的脂肪量!」這代表睡眠絕對是影響嬰兒成長的關鍵之一,因為睡眠可促進嬰兒生長激素分泌,若擁有充足的睡眠,就容易長得快。

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